Mindfulness e benessere in azienda
Sinergie Vi invita ad un workshop dedicato alla pratica della Mindfulness e alle sue applicazioni per garantire il benessere in aziendaMINDFULNESS E BENESSERE IN AZIENDA
La mindfulness è una pratica che porta alla consapevolezza di essere qui e ora. E’ una tecnica che permette di essere consapevole di ciò che accade nella mente attraverso la presenza mentale e il non giudizio.
E’ utilizzata in ambito clinico per curare una serie di disturbi e può essere applicata nella vita di tutti i giorni per ridurre lo stress, soprattutto in ambito lavorativo.
Praticare mindfulness, attraverso la meditazione e il controllo del respiro, genera benefici sulla persona, nelle organizzazioni e nelle relazioni personali e professionali.
Di questo e altro parleremo nel corso del workshop “MINDFULNESS E BENESSERE IN AZIENDA” condotto dagli psicologi del centro TICE: Maria Chiara Sacchetti e Antonino Ganci.
INTERVENTI IN PROGRAMMA:
- La Mindfulness e i suoi benefici in azienda - PSICOLOGI Maria Chiara Sacchetti e Antonino Ganci (TICE)
- Esperienza Bodyscan - PSICOLOGI Maria Chiara Sacchetti e Antonino Ganci (TICE)
- Ridurre lo stress all'aria aperta. Lo spirito delle piante per le arti marziali, la meditazione e la salute - Laura Arru (UNIMORE)
- Il concetto di benessere nella cultura cinese: movimento, respirazione, mente - Xu Hao (ex Commissario Tecnico Nazionale Italiana di Kungfu WuShu)
LA PARTECIPAZIONE AL WORKSHOP E' GRATUITA.
Iscrizioni: https://goo.gl/forms/trlXVeKXWtXrKxW33
Info: vedi recapiti in calce