La solitudine come patto di lealtà
Quando il passato ritorna prepotente nel nostro presente “Non esiste nessuno a cui piaccia la solitudine. E’ solo che odio le delusioni” Haruki Murakami Le ricerche sull’attaccamento e sulla relazione madre-bambino,…
La fiducia in se stessi
Avere fiducia in se stessi oltre i giudizi negativi e le critiche, non lasciarsi influenzare dal parere degli altri, sintonizzarsi sulla propria autentica realtà, vuol dire creare presenza ed un’attitudine felice nella nostra vita. La caratteristica…
Sport e Benessere
Abuso di controllo e sforzo nello Sport. Da ogni parte ci arriva il messaggio che lo sport è un’attività indispensabile al mantenimento del benessere dell’individuo, analizziamo questo concetto secondo la prospettiva Neo Funzionalista. “Benessere” è…
I tre “attori” della nostra psiche: bambino, genitore e adulto
E’ capitato a tutti di avere pensieri nella testa contrastanti, di pensare in un modo e nel giro di poco di avere l’impressione di aver cambiato idea del tutto. Alle volte ci sentiamo “strani” e temiamo di essere “pazzi”:…
Il disturbo affettivo stagionale
Come le variazioni stagionali influenzano il nostro umore A livello storico sappiamo che Ippocrate già nel 400 a.C. parlava di una specie di depressione dovuta all’andamento stagionale, avendo già allora intuito come l’umore…
I benefici di vivere con un animale domestico
Gli animali domestici, che siano cani, gatti, conigli o criceti, spesso e volentieri vengono considerati veri e propri membri della famiglia. Oltre a tenerci compagnia, gli animali domestici, specie i cani e i gatti, ci regalano molti benefici psicofisici,…
Persecutori e vittime: attori del senso di colpa
Il senso di colpa ci lega a figure, non sempre reali, con catene spesso rette da idee irrazionali o da chiavi di lettura disfunzionali. E' come se qualcuno fosse sempre lì a giudicarci, a dire "Hai sbagliato... tu…
Dovremo tutti essere femministi?
La parola femminismo è più antica di quanto si possa pensare. Anche se la nostra memoria la lega al secolo scorso essa è stata coniata nel 1882 da Hubertine Auclair. Ancora prima nel 1792 Olympia de Gouges scrisse la…
Binge watching: siamo drogati di serie tv?
L’espressione inglese “Binge watching” (letteralmente “abbuffata di visione) è entrata da tempo nel nostro dizionario, almeno da quando le piattaforme di streaming sono divenute un’alternativa alla tv tradizionale.…
Una vera Educazione alla Pace
Oggi più che mai si impone la necessità di risolvere il terribile evento delle guerre. Iniziando dai piccoli per costruire un vero futuro di pace. Ma che significa educare alla pace? Come farlo in modo realmente efficace? Dobbiamo…
Capire e riparare la colpa
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Il tema della colpa si presenta in modo molto articolato in quanto riguarda più aspetti della vita di tutte le persone e dell'intera società e ci accompagna, non a caso, sin dai tempi di Adamo ed Eva. Della colpa se ne può…
Cambiamento climatico e ansia
Eco-ansia. È con questo termine che ci si riferisce alla sintomatologia ansiosa sperimentata in risposta al cambiamento climatico. Negli ultimi anni i media hanno puntato i riflettori sugli effetti del riscaldamento globale indotto dalla…
I messaggi nascosti dietro le fiabe
Il meraviglioso Mago di Oz Chi dice che le fiabe siano solo per bambini? Ormai siamo abituati ad amare cartoni animati o fiabe anche da adulti. Sicuramente c’è il nostro Bambino interiore che spesso ce le richiede, ma ci sono quelle fiabe…
Difficile cambiare opinione: la dissonanza cognitiva
Cambiare opinione, talvolta, è difficile. Come mai? Vediamolo insieme attraverso la lente della teoria della dissonanza cognitiva. EXTRATERRESTRE PORTAMI VIA Nel 1954, in una cittadina del Kansas, la signora Marian Keech sostenne di aver…
Eros, Psiche e Yoga: dal tabù al risveglio della coscienza
Una storia Zen narra di due monaci che stavano tornando al monastero. Camminando uno davanti all’altro, il monaco più anziano arrivò ad un fiume. In piedi sulla riva c’era una bellissima fanciulla che aveva paura di attraversare …