Mindfulness

Per tutti i weekend di Maggio, il sabato e la domenica la Dott.ssa Melania Frullini condurrà dei brevi seminari di meditazione all’interno dello stupendo agriturismo  Ss. Annunziata  nella campagna di San Vincenzo (LI).

I partecipanti saranno guidati in un percorso di benessere e percezione del sé grazie alla pratica della Mindfulness.

La Mindfulness trae le sue origini da antiche pratiche meditative buddiste e yogiche ed è una disciplina in grado di offrire una via per imparare ad essere consapevoli nei confronti di noi stessi e della realtà che ci circonda, riscoprendo la capacità di vivere il momento presente.

Il programma Mindfulness-Based proposto è  un valido aiuto nella riduzione dello stress, nel riconoscimento e nella gestione delle proprie rigidità mentali.

E' possibile partecipare anche solo ad un singolo incontro. 

INFO E PRENOTAZIONI: dr.ssa Melania Frullini 347.57.212.09