Dal rilassamento alla meditazione. Tecniche e vantaggi

Verrà offerta una panoramica sulle varie tecniche di rilassamento e di meditazione, con semplici e breve prove pratiche. Un 'ora e mezza utile per orientarsi, provare e scegliere quella piu adatta al proprio bisogno. 

Ciampi Gabriella

Svolgo da quindici anni attività come libera professionista a Roma. Mi occupo prevalentemente di ansia depressione e fobie. La mia formazione è cognitivo-interpersonale e sono esperta di tecniche di rilassamento. Conduco gruppi per training…