Training Autogeno e tecniche antistress
- Associazione GymnaZen - Alcide de Gasperi, 15 - 00043 Ciampino
10 incontri a cadenza settimanale Calendario degli incontri: Venerdì 25 ottobre ore 21.00: Seminario introduttivo gratuito ed esperienza pratica. I sotto riportati sabato: 9, 16, 23, 30 Novembre 2019 7, 14, 21 Dicembre 2019 11, 18, 25 Gennaio…
A tavola con le dee: archetipi femminili e comportamento alimentare
- Ass.ne Culturale Kivani - San Genesio, 11 - 00162 Roma
I modelli archetipici delle dee dell’antica Grecia simboleggiano le diverse energie che animano la psiche della donna e guidano il suo comportamento. In questo workshop, attraverso giochi di gruppo, attivazioni e esercizi di scrittura creativa,…
Gestione dello stress: trasformare i problemi in opportunità
- Asd Gymnazen - Via Alcide de Gasperi, 15 - 00043 Ciampino
Quante ore di vita perdi a causa dell’ansia? Quante situazioni lavorative e personali non vivi a pieno a causa di stress, insonnia o disturbi psicosomatici? Le difficoltà della vita possono trasformarsi da problemi a risorse, da vincoli…
Time Management e gestione dello stress
- asd Gymnazen - Via Alcide de Gasperi, 15 - 00043 Ciampino
Il tempo è una risorsa preziosa, ma inevitabilmente limitata. Spesso abbiamo la sensazione che il tempo a nostra disposizione non basti mai, che ci incalzi continuamente levandoci energia e serenità... Vuol dire allora che abbiamo bisogno…
Emozioni da (non) mangiare
- Via Giovanni Maria Lancisi, 31 - 00161 Roma
Laboratorio autobiografico di consapevolezza alimentare Percorso di gruppo in 8 incontri a cadenza quindicinale condotti dalla dr.ssa Cristina Rubano, Psicologa clinica e di comunità Noia, ansia, stress, rabbia… spesso dietro i comportamenti…
Corso di Training Autogeno
- Via Giovanni Maria Lancisi, 31 - 00161 Roma
8 incontri a cadenza quindicinale condotti dalla Dott.ssa Cristina Rubano, psicologa clinica e di comunità Stress, tensioni, posture sbagliate e contratture di cui spesso neanche siamo consapevoli.. Seguendo ritmi frenetici abbiamo disimparato…
Aperitivo con le emozioni
- Baràbook - Via dei Piceni, 23 - 00185 Roma
Noia, ansia, stress, rabbia… spesso dietro i comportamenti alimentari più impulsivi, bizzarri o irrazionali ci sono emozioni non vissute, emozioni confuse e apparentemente violente a cui non sappiamo dare nome. Eppure le abitudini alimentari…
Rilassamento e Training Autogeno
- Baràbook - Via dei Piceni, 23 - 00185 Roma
Laboratorio introduttivo sul Training Autogeno e i metodi di rilassamento. Presentazione dei corsi. Ansia e stress sembrano inevitabili “ingredienti” della vita moderna, ma possono compromettere la nostra esistenza facendoci perdere ore di…
Se ti emozioni non aver paura... Psicologia delle emozioni e degli affetti
- Palazzo Englefield - Via Quattro Novembre, 157 - 00187 Roma
“Ho fatto un patto sai con le mie emozioni, le lascio vivere e loro non mi fanno fuori” scrive Vasco Rossi in una sua canzone… In questo laboratorio esploreremo cosa sono le emozioni, che ruolo hanno nella nostra vita e come possono…
Introduzione al Training Autogeno e ai metodi di rilassamento
- UPTER Università Popolare di Roma c/o I.T.C.G. “Duca degli Abruzzi” - Via San Martino della Battaglia , snc - 00185 Roma
Stress, tensioni, posture sbagliate e contratture di cui spesso neanche siamo consapevoli: seguendo ritmi frenetici abbiamo disimparato cosa significhi il rilassamento: non è semplice 'riposo', né un'oziosa perdita di tempo,…
Rubano Cristina
- Via Antonio Rosmini 22/B, 22/B - 00043 Ciampino
Specialista in Psicologia della Salute. Esperta di Training Autogeno e tecniche di rilassamento. Membro della rete P.A.S.S. (Psicologi Alimentari al Servizio della Salute) e del Comitato d’area G.d.l. Psicologia e Alimentazione e curatrice…